Halva kvällen så tog jag och spelade in lite nya snuttar men var väldigt svårt och bestämma sig sen vilken jag ville ha som sagt.

Detta är inte den som jag skicka till en kompis som gav min hela  goa kommentarer som jag blev generad och rodna över lite.

Men är så jkäkla stolt över mig själv och att så småningom kommer i mål även om det är långsiktigt denna vikt resa men hellre skynda långsamt än att ha för bråttom.

här kommer en salsa snutt som jag tog tidigare och som jag är super nöjd med också.

Så tyvärr är klänningen en aning förstor har nu gått ner 23,0 kilo totalt och det är jag supernöjd med att jag har kommit så här långt på denna resa som jag och så småningom  är i mål men det får ta den tid det tar.

Helt okey blev denna snutt för min del tycker jag  känner mig lite smått uppsvullen bara men men.
 

Några övningar men ingen salsa åtminnstonde inte mycket,blev närmare ett litet test till denna snutt i alla fall

sen vet jag att måste städas lite inom detta också så klart.

men så här blev det i alla fall får väl vara med denna snutt för att vara första gången som jag gjorde detta efter några års uppehåll.

  nå denna snutt får duga i alla fall så är det bara.

  Fick blir morgon gympa i dag medan pappsen var på sin bergs klättrar runda ,så passade jag på för då vet jag att jag har en timme på mig ungefär att köra mitt här hemma,men känns i kroppen att har gjort någon nytta på detta i alla fall så vad mer kan säga försöka ha detta som morgon rutin kanske.

  Men vill man bli får man lida pin är det väl man säger har jag för mig inte 100 men tror det åtminnstonde.

Kul i alla fall.

Sen senare i dag blir det en powerwalk om mina ben nu till låter detta så klart och är snälla mot mig.

Vad ju inte så väldigt nöjd med denna som jag tog i går precis,men fixade en ny i dag,så nu blev jag nöjd med även om man blev lite mera svettigare dag än vad man blev  igår så klart.

För det är svårt att undvika måste jag säga att det är i alla fall för det blir ,en gamal klass kompis som lärde mig mig salsa (då när jag började på en nytt plugg)

Så blev en av dom mera populära tjejerna och sen 1 till i klassen.   men det skadade ju inte så mycket det vara bara skoj i och för sig.

Så började jag bygga upp mig själv forttroende om mig själv också.

Men ska försöka nu köra ett hemma pass med detta också hemma så jag får en mera varierad träning än powerwalks,Gymmet,Yogan.

  Hoppas att denna fungerar det gjorde ju inte precis med yoga snutten som jag tog.

Men den här är mindre så den borde passa i alla fall.

Det ör en snutt där jag kör lite salsa steg som jag ska försöka lägga ut här.

Återkommer!

  Här är min  salsa snutt har ingen musik på förutom i hör lurarna och mobilen i mitt sportband.

Men är nöjd med mig själv nu när kan vågar se sig själv lite mera än tidigare.