Det här är vad jag har käkat i dag.

Frukosten. 08. 04 PIP

2 mackor rostade

1 med keso

1 med ost

2 koppar kaffe med mjölk

Lunchen FUSK

1 stor glas iskallt vatten

Middag kl 20.00 (försenad) PIP

1 räksallad

1 macka

2 stora glas iskallt vatten

Tuggummin

Efterätt 1 bit vitchoklad.

2 glas färsk pressad Apelsin jucie.

Men i morgon så blir det allt frukt sallad med nya ingreidenser till också.

Frukosten kl 08.00 PIP

2 rostade mackor

2 koppar kaffe med mjölk

Lunch kl 12.00 PIP

Fruktsallad

Middag kl 17.40 PIP

4 små potatisar

räk curry

sallad

2 stora glas vatten.

Och sen ungefär 5 stora glas iskallt vatten.

Vad jag har ätit och druckit i dag

Frukosten kl 08.00 PIP

1 Rostad Macka

2 Koppar kaffe med mjölk

1 Stort  glas iskallt vatten

Lunch kl 11.30 PIP

2 glas iskallt vatten

1 liten tallrik fruktsallad

iskallt vatten 2 glas

Middag kl 17.00 PIP

Sallad med kyckling spett

2 stora glas iskallt vatten.

2 knäcke bröd med keso

3 stora glas iskallt vatten.

Det är vad jag har fått i mig i dag.

Så här har jag ätit i dag.

Frukosten kl 08.04 PIP

2 rostade mackor med ost

2 koppar kaffe med mjölk

Lunch/middag kl 16.30 PIP

Sallad räkor kräfor avokado tomat rivna morötter etc etv

2 stora glas iskallt vatten.

Kvälles kvisten kl 20.00

Knäckebröd

lite mjukglass jordgubbs smak

Usch när jag se hur hela vecka 28 ser ut så ser jag verkligen att jag har fuska rätt bra i dag

med att man har käkat mycket sött pinsammt är ju när man måste skriva upp allting som jag fick order om och göra.

Så håller på och skriver ner allt i ett kollgieblock och för det inte ska se så tråkigt ut så har man rita dit lite solar och blommor för att pigga upp det hela.

Men blir sen att skriva ner allt på datorn och sen skicka i väg det som jag förstog, men samtidigt än bara pinsammt värre  så kändes det lite som när sambon fick skriva ner allt i ett kollegieblock anteckna från allt som stog på färdskrivaren som det heter i Lastbilar.

Detta är vad jag har ätit i dag

Frukosten kl 08.04 PIP

Rostade Mackor med ost

2 Koppar kaffe med mjölk

Lunch kl 12.00 PIP
Jordnötter

Fruktsallad

1 stort glas iskallt vatten

Middag kl 20.00 PIP

2 Rostade Mackor

2 stora glas vatten

Mjukglass (jordgubbe)

Jordnötter.

Vad jag har druckit i dag  totalt

4 glas kallt vatten , 1 liten flaska cola (inte bra) 

2 små glas mjölk vet inte varför jag blev så sugen på just mjölk men i bland är det gott och  dricka detta.

Så här är jag  ätit sorry babe  om det är du som läser detta och tycker att jag har fubbat,men jag tappar lätt aptiten när det är varmt ute och försöker får i mig mera vätska .

Frukosten. 08.04 PIP

2 koppar kaffe med mjölk

2 rostade brödskivor med ost

Lunch 12.00 PIP

Fruktsallad

italiensk glass

1 glas vatten

Middag/kväll

2 nypor jordnötter

2 ballerinna kakor

Tuggummi

1 liten flaska cola

3 glas iskallt vatten också

har varit runt 25 grader varmt här i dag.

så  här jag ätit i dag

Frukosten kl 08.00 PIP

2 koppar kaffe med mjölk

2 rostade mackor med ost

Lunchen kl 15.30

Fruktsallad

1 flaska mineral vatten

Middag/kvällsmat kl 21.30

Fruktsallad

1 glas iskallt vatten

Så här har jag käkat  i dag och det blev dubbelt  bättre i dag än i går eftersom det bara var typ mackor i går.

Frukosten kl 08.04 PIP

2 små surdegs bröd med ost

2 koppar kaffe med mjölk

Lunchen  kl 12.00 PIP

Fruktsallad innehåll banan vindruvor,apelsin,honungs melon

1 flaska mineral vatten

Middag kl 17.30 PIP

Quorngryta

4 små potatisar

sallad  tomat,paprika,

efterätt

Glass och 2 små bitar brie

Tyvärr blev det ingen bild i dag på middagen eftersom vi hade  gäster i dag så skulle det kännas lite fel att att fram kameran och fotografera så det fick vara som sagt.

DRYCKER:

totalt har jag i dag druckit ungefär 5 glas iskallt vatten  också när det gäller vatten.

Brukar vara mer törstigare än hungrig när det är varmt ute också brukar ha knappt någon aptit överhuvudtaget.

När det gäller mat och blir lättare saker som sallader  fruktsallader  som exempel.